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- Welche Zutaten sind unverzichtbar, um das echte Rezept der authentischen Garbure aus dem Südwesten zu meistern?
- Wie bereitet man die Garbure Schritt für Schritt und mit Liebe zu?
- Wichtige Utensilien für das Gelingen des echten Garbure-Rezepts zu Hause
- Die verborgenen Vorzüge der Garbure, altes Bauerngericht mit tausend Geschmacksnoten
- Das echte Rezept der Garbure
Ah, die das echte Rezept der Garbure… Dieses Gericht ist ein bisschen wie eine alte Familiengeschichte, etwas, das das Herz erwärmt, besonders wenn die Kälte Einzug hält. Wissen Sie, ich habe schon immer gefunden, dass Garbure das Gericht aus dem Südwesten ist, das alle um den Tisch versammelt, ein wahrer Moment des Teilens.
Ehrlich gesagt, als ich es das erste Mal gemacht habe, dachte ich: „Puh, das wird kompliziert“. Aber eigentlich ist es für jeden machbar, auch wenn man nicht an jeder Straßenecke ein Entenkonfit im Kühlschrank hat. Es ist ein großzügiges Gericht, bei dem der Kohl eine entscheidende Rolle spielt, und übrigens, ohne Kohl, vergessen Sie die Garbure!
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Wir wollen uns nichts vormachen: die das echte Rezept der Garbure verlangt etwas Zeit, zwischen Schmoren und Geduld. Aber ich liebe den Moment, wenn das Haus von diesem rustikalen, leicht rauchigen, fast bäuerlichen Duft erfüllt wird. Wenn Sie Gerichte mögen, die eine Geschichte erzählen, werden Sie dieses Rezept lieben.
Nun, ich warne Sie, ich habe meine kleinen Eigenheiten bei der Zubereitung. Zum Beispiel gebe ich oft etwas mehr weiße Bohnen hinein, und manchmal ersetze ich das Fleisch durch eine Schweinshaxe, wenn ich keinen Konfit habe. Aber machen Sie es, wie Sie wollen, das ist auch die Magie der Garbure.
Welche Zutaten sind unverzichtbar, um das echte Rezept der authentischen Garbure aus dem Südwesten zu meistern?
Für diese gut gefüllte Suppe, die wärmt, brauchen Sie einige solide Grundlagen. Ich nehme immer:
- Grünkohl – das Herzstück des Gerichts, darauf kann man nicht verzichten.
- Entenkonfit – wenn Sie keinen finden, tut es auch eine Schweinshaxe.
- getrocknete weiße Bohnen – unverzichtbar für die Textur und den Geschmack, aber denken Sie daran, sie vorher einzuweichen, sonst… viel Glück.
- Kartoffeln – etwas, um das Ganze zu binden und zu mildern.
- Karotten, Steckrüben, Lauch und Zwiebeln – für die Gemüsegrundlage, nicht sparen.
- Gesalzenes Schweinefleisch oder Schinken – das gibt diesen kleinen rauchigen Geschmack, der den Unterschied macht.
- eine kräftige Brühe – am besten hausgemacht, aber ich verstehe, manchmal nimmt man, was man hat.
Ehrlich, man kann sich anpassen, aber das Wesentliche ist diese schöne Verbindung zwischen Gemüse und konfiertem Fleisch. Ach, und vergessen Sie den Kräuterbund nicht, der macht dennoch den Unterschied.
Wie bereitet man die Garbure Schritt für Schritt und mit Liebe zu?
Also, ich erzähle Ihnen, wie ich es mache, denn ehrlich, man darf sich keine Eile erlauben. Garbure ist kein Expressgericht, aber es lohnt sich.
- Am Vorabend: weichen Sie die weißen Bohnen ein – ich gebe zu, ich vergesse das oft und das spielt mir manchmal Streiche.
- Am Morgen: werfen Sie den grob geschnittenen Kohl in kochendes Wasser, um ihn etwas zarter zu machen, das nimmt die Schärfe raus.
- Während es köchelt: bereiten Sie die Brühe zu, mit der Schweinshaxe oder dem gut entfetteten Konfit.
- Geben Sie anschließend das Gemüse mit der Brühe in den Topf, fügen Sie Bohnen, Kartoffeln und Fleisch zum richtigen Zeitpunkt hinzu.
- Sanft köcheln lassen, mindestens zwei Stunden, gerne auch länger, wenn Sie Zeit haben. Ich versichere Ihnen, das ist das Geheimnis der Magie.
- Am Ende der Garzeit achten Sie auf die Würze, ich probiere selbst und füge je nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzu – jeder hat seine Vorlieben!
Und vor allem, zögern Sie nicht zu probieren, ehrlich gesagt habe ich durch viele Versuche das richtige Gleichgewicht gefunden. Es ist ein lebendiges Rezept, das je nach Saison und Lust variiert.
Wichtige Utensilien für das Gelingen des echten Garbure-Rezepts zu Hause
Man braucht nicht viel, das macht es auch so schön:
- Einen großen Topf oder einen gusseisernen Schmortopf, weil Garbure langsame Hitze und gleichmäßige Wärme liebt.
- Eine Schaumlöffel, um Verunreinigungen abzuschöpfen, wenn es an der Oberfläche schäumt.
- Ein scharfes Messer, um Gemüse und Fleisch ohne Angst schneiden zu können.
- Ein stabiles Schneidebrett, sonst gibt’s bald Küchenreisen.
- Eine Kelle, um heiß und großzügig zu servieren.
Ehrlich, es ist einfach. Wenn Sie das zur Hand haben, sind Sie bereit, ein schönes traditionelles Gericht zuzubereiten.
das echte Rezept der Garbure: kleine Tricks, um Ihr Rezept zu veredeln
- Achten Sie auf die Garzeit des Kohls, zu lang gekocht verliert er seine Textur und seinen Geschmack.
- Ich empfehle, wenn Sie frische Bohnen finden, diese zu verwenden, das ist ein Luxus, aber es macht den Unterschied.
- Am nächsten Tag ist die Garbure noch besser, denken Sie daran, sie sanft zu erwärmen.
- Für die Liebhaber kann man etwas Knoblauch oder einen leichten Schuss Espelette-Pfeffer zufügen, aber das bleibt optional.
- Und vor allem, keine Panik, Garbure ist ein Gericht, das man erst lieben muss.
Die verborgenen Vorzüge der Garbure, altes Bauerngericht mit tausend Geschmacksnoten
Sie werden sagen, das ist doch nur eine Suppe, oder? Keineswegs. Garbure ist ein Konzentrats aus Gemüse und Proteinen, ein komplettes und ausgewogenes Gericht, ideal um dem Winter zu trotzen. Ich sage oft, es ist ein perfektes Mittel gegen den grauen Alltag.
Außerdem haben wir hier eine schöne Mischung an Vitaminen dank Kohl, Steckrüben, Lauch und Karotten. Kein Wunder, dass die Bauern aus dem Südwesten es schon im Mittelalter angesichts der harten klimatischen Bedingungen übernommen haben.
Es ist nicht nur sättigend, sondern auch ein Synonym für Geselligkeit, ein echter Familienmoment, bei dem alle mit Hand anlegen (oder zur Kelle greifen) und die Zeit langsamer vergeht.
Inspirationsquelle :
Das Rezept der Garbure – Vie Pratique Gourmand
Das echte Rezept der Garbure
6
servings30
Minuten2
Std.450
kcalEin traditioneller Eintopf aus den Landes, reich an Geschmack.
Ingrédients
500 g getrocknete weiße bohnen
1 kg grünkohl
4 mittlere kartoffeln
2 karotten
2 steckrüben
1 zwiebel
2 knoblauchzehen
1 schweinehaxe
500 g entenkonfit
2 L hühnerbrühe
1 esslöffel entenfett
1 zweig thymian
1 blatt lorbeer
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1 nach geschmack salz
1 nach geschmack pfeffer
Instructions
- Weichen Sie die weißen Bohnen über Nacht in viel kaltem Wasser ein.
- Gießen Sie die Bohnen ab und spülen Sie sie, dann geben Sie sie mit der Schweinehaxe in einen großen Topf.
- Fügen Sie die Hühnerbrühe hinzu, bringen Sie alles zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie es 45 Minuten köcheln.
- Geben Sie den in Streifen geschnittenen Kohl, die in Stücke geschnittenen Karotten und Steckrüben sowie die fein geschnittene Zwiebel hinzu.
- Fügen Sie die geschälten und geviertelten Kartoffeln, die zerdrückten Knoblauchzehen, den Thymian und den Lorbeer hinzu.
- Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, lassen Sie dann weitere 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- Braten Sie das Entenkonfit in einer Pfanne mit dem Entenfett an, bis es goldbraun ist.
- Geben Sie das Entenkonfit in den Topf und lassen Sie es weitere 45 Minuten garen, bis alles schön zart ist.
- Korrigieren Sie bei Bedarf die Würze, bevor Sie das Gericht heiß servieren.
Video
Notes
- Tipp: Für eine noch schmackhaftere Garbure fügen Sie während des Kochens den Schinkenknöchel hinzu.
Nährwertangaben
- Gesamtzahl der Portionen: 6
- Kalorien: 450kcal
- Cholesterin: 75mg
- Natrium: 600mg
- Kalium: 800mg
- Zucker: 5g
- Protein: 30g
- Kalzium: 100mg
- Eisen: 4mg
- Thiamin: 0.5mg
- Riboflavin: 0.3mg
- Niacin: 7mg
- Folsäure: 120mg
- Biotin: 10mg
- Phosphor: 250mg
- Jod: 0mg
- Magnesium: 70mg
- Zink: 3.5mg
- Selen: 30mg
- Kupfer: 0.3mg
- Mangan: 1mg
- Chrom: 0mg
- Molybdän: 0mg
- Chlorid: 0mg